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condromalacia rotuliana
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txintxarri



Registrado: 11 May 2007
Mensajes: 6

MensajePublicado: Vie May 11, 2007 10:38 pm    Título del mensaje: condromalacia rotuliana Responder citando

Hola gente!
Hace casi dos meses que tengo condromalacia, llevo un mes de tratamiento, aunque no se el grado. no se muy bien si tengo que preocuparme o no, estoy bastante depre porque no hago vida normal desde que me empezo a molestar una rodilla. Antes hacia 30 kms al dia de bici, para ir al trabajo, y otros tantos el fin de semana, era una forma de vida. ahora ni siquiera camino bien, me cuesta, cojeo a veces, ...solo tengo 30 años y estoy asi, como estare a los 50???
El trauma me ha mandado condrosan 400 tres meses, y yo por mi parte he ido al naturopata, me hacen acupuntura (el primer dia pase de tener la pierna tiesa a poder comenzar a andar!!! luego no hay mas cambios), y tomo mincartil, bambu, y he dejado mi dieta vegetariana y ahora estoy con el cartilago de tiburon (muy a mi pesar).

Pues tengo unas dudas:
1. Es degenerativa, significa que no se cura nunca??? tengo que vivir con esto siempre???
2. Podre continuar haciendo bici, aunque sea a otro ritmo?
3. Se puede hacer vida normal? O hay que hacer vida sedentaria?
4. Se puede llegar a no poder andar (si el cartilago se desgasta totalmente, ya no se puede caminar, no?)
5. Se aconseja la natacion?
6. Que otras actividades o cosas son buenas para recuperarse??'

Gracias!
Mucha salud a todos!
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xocolatenegre



Registrado: 14 Jun 2007
Mensajes: 1

MensajePublicado: Jue Jun 14, 2007 3:12 pm    Título del mensaje: Responder citando

[color=red]Hola. me acabo de registrar. Embarassed
Buscando infromacion he encontrado este foro. creo que me puede ayudar y quizas os pueda aportar algo a vosotros.
Tengo 30 años.Me diagnosticaron condromalacia rotuliana en enero, de grado III. no se si es muy grave. Después de 10 meses haciendo reposo ( me empezo a doler despues de un leve accidente de coche) Embarassed , me aconsejaron llevar una vida activa... de momento salgo a caminar siempre que puedo, y cuando no voy lo noto.[ El lunes tengo traumatologo otra vez. le preguntare que opina de la eliptica, he visto que algunos la utilizais y me apetece como alternativa a tanto paseo... gracia y hasta luego/color]
_________________
xocolatenegre
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manu



Registrado: 11 Jun 2007
Mensajes: 1

MensajePublicado: Jue Jun 14, 2007 3:40 pm    Título del mensaje: condromalacia Responder citando

Hola,soy Manuy tengo 45 años. Siempre he sido muy deportista. También soy profesor de educación física. Me diagnosticaron condromalacia rotuliana hace 7 años, cuando me operaron de menisco externo. Me recomendaron que no haría actividad física. El resultado ha sido, 7 años después,una pierna como una flauta,otra operación de meniscos, externo e interno -hace mes y medio- y una artrosis de rodilla. Los médicos que me han tratado ahora alucinan con lo que me dijeron los anteriores. Precisamente, lo que tienes que hacer es potenciar la musculatura (cuádriceps) para tener una pierna fuerte y que no te vayan todas las cargas a la articulación. Ahora tomo Xicil,hago bici con sillín alto, piscina, ejercicios isométricos y estiramientos. Los médicos me han dicho que, aparte de esos ejercicios, podré empezar a trotar dentro de un tiempo. Me han recomendado dos cosas:
- Prohibidas las posiciones en cuclillas
- No engordar
- Cuidado con coger mucho peso
- No hacer actividades físicas explosivas ( esprines,saltos...)
Así que, tú tranquilo, que no es para tanto
Un saludo
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eva_lanenafitness



Registrado: 17 Jul 2007
Mensajes: 1

MensajePublicado: Mar Jul 17, 2007 12:16 pm    Título del mensaje: Re: condromalacia rotuliana Responder citando

Buenas.. en primer lugar un saludo a todos los condropatosos jeje.. he estado leyendo vuestros comentarios y creo que mas de uno anda algo perdido.. por la experiencia que tengo (llevo dos años diagnosticada de condromalacia) os dire que la mejor solucion es hacer un ejercicio adecuado.. que quiere decir esto.. pues facil.. lo que tenemos que hacer todos los que sufrimos este tipo de lesion es fortalecer el cuadriceps y el vasto interno.. por lo tanto ahi es donde nos deberiamos centrar.. el resto como las infliltraciones es pan de hoy hambre de mañana.. son bastante perjudiciales a la larga (lo digo con conocimiento de causa,me he informado bien) este problema sino se trata correctamente con una buena dieta y un buen ejercicio siempre termina en artrosis asi que sino queremos terminar con una protesis.. os animo a todos a poneros manos a la obra en ese sentido.. por cierto los estimuladores son una maravilla.ayudan mucho.. todos aquellos que hacen dieta y deporte expecifico llevan una vida casi normal.. un saludo a todos y animo..
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marisol



Registrado: 14 Jul 2007
Mensajes: 4

MensajePublicado: Mie Jul 18, 2007 6:25 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola Eva,
Llevo 7 meses diagnosticada de condropatia, los especialistas que he visitado la verdad es que andan un poco perdidos en este tema, he empezado a hacer ejercicio hace una semana por la información que he leido en los foros, no encuentro ningun buen especialista en biomecanica en la zona donde vivo, asi que he decidido apuntarme a un gimnasio y hacer isometricos y bici , soy secretaria o sea que todo el dia sentada empeorando, te agradeceria que me dijeras cual es la dieta de la que hablas, para poder seguirla para ver si mejoro, porque hasta ahora solo he empeorado, tenia dolor en una sola pierna y ahora son las dos, me hicieron unas plantillas y se me luxo un dedo y me provoco fascitis plantar...

Saludos Wink

Marisol
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elvis



Registrado: 30 Ago 2007
Mensajes: 3

MensajePublicado: Jue Ago 30, 2007 1:05 pm    Título del mensaje: Responder citando

Ola soy elvira y tengo 20 años. Este verano he sido diagnosticada de condromalacia rotuliana o síndroma anterior doloroso de la rodilla. Desde hacía 4 años venía padeciendo dolores al flexionar las rodillas o cuando estaba mucho tiempo sentada y este verano fui al traumatólogo y me dijo q padecía esta enfermedad. Estoy tomando condrosulf (condroitín sulfato) para fortalecer el cartílago pero me gustaría saber si conoceis algún deporte o ejercicio de rehabiblitación que vaya bien para esta patología. Es q he estado consultando varias páginas de internet y parece ser q es degenerativa y hay a quien le duele mucho. Estoy algo asustada y me gustaría saber si existe alguna forma de detener el progreso de la enfermedad. Esta tarde tengo cita con el traumatólogo para que revise las radiografías por si no son normales.
muchas gracias
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xicaelx



Registrado: 13 Ene 2009
Mensajes: 11

MensajePublicado: Vie Feb 06, 2009 4:22 pm    Título del mensaje: Re: condromalacia rotuliana Responder citando

txintxarri escribió:
Hola gente!
Hace casi dos meses que tengo condromalacia, llevo un mes de tratamiento, aunque no se el grado. no se muy bien si tengo que preocuparme o no, estoy bastante depre porque no hago vida normal desde que me empezo a molestar una rodilla. Antes hacia 30 kms al dia de bici, para ir al trabajo, y otros tantos el fin de semana, era una forma de vida. ahora ni siquiera camino bien, me cuesta, cojeo a veces, ...solo tengo 30 años y estoy asi, como estare a los 50???
El trauma me ha mandado condrosan 400 tres meses, y yo por mi parte he ido al naturopata, me hacen acupuntura (el primer dia pase de tener la pierna tiesa a poder comenzar a andar!!! luego no hay mas cambios), y tomo mincartil, bambu, y he dejado mi dieta vegetariana y ahora estoy con el cartilago de tiburon (muy a mi pesar).

Pues tengo unas dudas:
1. Es degenerativa, significa que no se cura nunca??? tengo que vivir con esto siempre???
2. Podre continuar haciendo bici, aunque sea a otro ritmo?
3. Se puede hacer vida normal? O hay que hacer vida sedentaria?
4. Se puede llegar a no poder andar (si el cartilago se desgasta totalmente, ya no se puede caminar, no?)
5. Se aconseja la natacion?
6. Que otras actividades o cosas son buenas para recuperarse??'

Gracias!
Mucha salud a todos!



Jolin txintxarri como te comprendo pues yo estoy pasando por lo mismo, solo llevo unos meses con ste jodidito dolor en la rodilla q m condiciona a la hora de hacer cualquier cosa, como dices tu yo tengo 30 años y parece q tenga 70. He tenido que dejar todo lo q hacia habitualmente como salir a andar, bailar flamenco, bici y demas, una invalida vamos! Stoy haciendo algunos ejercicios en ksa para fortalecer el cuadricep y empastillada con Condrosan y antiinflamatorios. Ahora que ya ha pasado algun tiempo para ti desde que empezaste con todo sto cuentame que tal ha ido el tratamiento en general de farmacos y ejercicios para tomar yo nota pues stoy bastante agobiada y baja de animos.
Todas esas dudas q tu planteas ahora las tengo yo si puedes facilitarm informacion, muchas gracias.
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kineMez



Registrado: 11 Feb 2009
Mensajes: 10

MensajePublicado: Mie Feb 11, 2009 12:39 pm    Título del mensaje: Método Mézières: reequilibrio cadenas musculares Responder citando

Hola a todos

Como fisioterapeuta, simplemente quisiera puntualizar un aspecto que considero importante para todos aquellos que sufre de dolor anterior de la rodilla Vs condromalacia rotuliana. El análisis de postural es esencial para valorar los desequilibrios articulares que sufre la rótula y que dependen en gran medida de la forma del miembro inferior. Así un genu-flexum (actitud en flexión de la rodilla) predispone a una hiperpresión rotuliana; un genu-recurvatum (cuando la rodilla tiende a irse hacia atrás) predispone a una inestabilidad rotuliana. La rodilla tambén está estrechamente ligada tanto a los apoyos del pie en el suelo como a la posición de la pelvis. En resumen, en muchas ocasiones un dolor rotuliano está originado por una desalineación del miembro inferior, la rotula se desplaza hacia un lado y las fricciones y tensiones del cartilago y partes blandas causan el dolor.

La fisioterapia debe ser global y estar enfocada a un reajuste de las cadenas articulares y musculares y no tanto a una tonificación del cuádriceps, que muchas veces empeora la situación. En general es mucho más efectivo la flexibilización de los músculos que la potenciación.
Una terapia global como el Método Mézières resulta muy efectiva, pero si no tienen acceso a esta técnica busquen tratamientos con enfoques que combinen lo analítico con lo global. Shocked
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xicaelx



Registrado: 13 Ene 2009
Mensajes: 11

MensajePublicado: Jue Feb 12, 2009 4:22 pm    Título del mensaje: Re: Método Mézières: reequilibrio cadenas musculares Responder citando

kineMez escribió:
Hola a todos

Como fisioterapeuta, simplemente quisiera puntualizar un aspecto que considero importante para todos aquellos que sufre de dolor anterior de la rodilla Vs condromalacia rotuliana. El análisis de postural es esencial para valorar los desequilibrios articulares que sufre la rótula y que dependen en gran medida de la forma del miembro inferior. Así un genu-flexum (actitud en flexión de la rodilla) predispone a una hiperpresión rotuliana; un genu-recurvatum (cuando la rodilla tiende a irse hacia atrás) predispone a una inestabilidad rotuliana. La rodilla tambén está estrechamente ligada tanto a los apoyos del pie en el suelo como a la posición de la pelvis. En resumen, en muchas ocasiones un dolor rotuliano está originado por una desalineación del miembro inferior, la rotula se desplaza hacia un lado y las fricciones y tensiones del cartilago y partes blandas causan el dolor.

La fisioterapia debe ser global y estar enfocada a un reajuste de las cadenas articulares y musculares y no tanto a una tonificación del cuádriceps, que muchas veces empeora la situación. En general es mucho más efectivo la flexibilización de los músculos que la potenciación.
Una terapia global como el Método Mézières resulta muy efectiva, pero si no tienen acceso a esta técnica busquen tratamientos con enfoques que combinen lo analítico con lo global. Shocked



En primer lugar queria darte las gracias x participar en ste foro pues las opiniones de personas entendidas en el tema como tu nos hace muxo bien a las personas que stamos empezando con sta cosa extraña y dolorosa como es la Condromalacia Rotuliana.
En mi caso estoy haciendo rehabilitacion con unos ejercicios para fortalecer el cuadriceps, que es lo que m aconsejaron. Xro m gustaria que m explicaras como ese eso de: reajuste de las cadenas articulares y musculares,flexibilización de los músculos, y Método Mézières, pues a ver si poniendo en practica todo esto que dices podria mejorar mas rapido o mas eficazmente mi rodilla. Perdonam la ignorancia xro todo esto m suena raro.
Tengo otra duda es lo mismo Condromalacia q Condropatia Rotuliana???
Muxas gracias.
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kineMez



Registrado: 11 Feb 2009
Mensajes: 10

MensajePublicado: Jue Feb 12, 2009 6:53 pm    Título del mensaje: método mézières Responder citando

Es un placer poder asesorar sobre algún particular como es el caso que estamos comentando. Si sirve de ayuda, perfecto.
De forma general, no hay grandes diferencias entre condromalacia o condropatía. La primera se refiere a una afección directa del cartílago (superficie articular de la rótula), en ocasiones está reblandecida o ulcerada. Cuando se refiere una condropatía, es más inespecífico, cualquier patología de la rótula (artrosis, artritis, condromalacia, tendinopatía de inserción del tendón rotuliano,...). En otras ocasiones se habla de síndrome femoro-patelar. Enfín, lo fácil es poner la etiqueta, lo difícil es saber el por qué.
Hablar del método mézières es complicado pues es una técnica muy específica que se hace en fisioterapia. En el particular de la patología rotuliana, el enfoque es muy global. Se trata de ver qué cadenas musculares pueden deformar la rodilla y hacer que cambie la rótula de su eje natural. Por ejemplo un recurvatum provoca una rotula alta dando una inestabilidad y pudiendo ocasionar dolor. Este recurvatum puede ser debido a un exceso de curva lumbar con anteversión de la pelvis. Siento explicar esto con terminología médica pero es que no se puede hacer de otra manera. Simplemente quiero hacerte ver que un problema local puede ser debido a una situación global y por tanto el enfoque terapéutico debe estar en consonacia. Como te dije, no es un problema del cuádriceps. Muchos deportistas que hacen pesas (sobre todo halterofilia) tienen una rótula que da pena verla. Si le miras el cuádriceps verás que está impresionante. ¿como es posible que tenga una condropatía rotuliana con ese músculo?. Conozco la teoría médica que culpabiliza al cuádriceps de todas las penalidades de la rótula, pero te aseguro que está muy lejos de la realidad biomecánica.
Te doy dos páginas que contienen información sobre el método mézières www.metodo-mezieres.com (español) y www.methode-mezieres.fr (francés). También puedes encontrar a fisioterapeutas especialistas en este método. Yo no sé donde vives, quizás encuentres a alguien cerca de tu ciudad.
Un saludo xicaelx
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Lulalook



Registrado: 19 Abr 2008
Mensajes: 381

MensajePublicado: Jue Feb 12, 2009 8:54 pm    Título del mensaje: Responder citando

Yo siento ponerme en este plan pero es qu eya llevo un año largo con esta situación... que si la SS está saturada, que si las mutuas no pagan la rehabilitacion que realmente necesitas, que si la abuela ladra y el perro fuma, soy yo la que veo que el problema se resume en: si quieres algo de calidad paga y sino te jodes?????o es que la rotula, condromalacias, condropatías son el gran enigma de la humanidad????
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fjdv



Registrado: 12 Feb 2009
Mensajes: 8

MensajePublicado: Jue Feb 12, 2009 10:37 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola buenas, soy nuevo en el foro pero creo que tambien tengo vuestro problema. A mi me diagnosticaron un desgaste rotuliano en ambas facetas, de la rodilla derecha, creo que es lo mismo que la condromalicia rotuliana.
Yo empecé con las molestias en la rodilla a raiz de un accidente de trabajo, en el cual me dí un golpe fortisimo en la rodilla, en principio no le dí importancia por que los médico en principio me hicieron un radiografia y me comentaron que lo unico que tenia era simplemente la contusion del golpe y que con reposo y antiinflamatorios se me pasaria. y me dieron de alta a los tres días pues la cosa efectivamente dejo de molestarme mientras me tomara los antiinflamatorios, pero cuando dejaba de tomarmelos volvia otra vez a hincharse y a doler, pasarón cinco meses y viendo que la cojera y los dolores ya no se limitaban con los antiinflamatorios, fui otra vez a ver al medico , elcual me mando (como no ) más antiinflamatorios. Por otra parte debido a mi trabajo que tengo que trabajar en cunclillas, espacios redicidos y trabajos en altura se me hizo una sobrecarga muscular en los gemelos de la misma pierna primero y posteriormente en los de la otra pierna despues, sin ningun motivo aparente en principio. Fui al medico de cabezera y me comento que la sobrecarga muscular venia devida a que cogeaba y que al andar el cuerpo desequilibrado habia forzado los gemelos. En fín me da un volante para la mutua para que hicieran un valoracion, y que me hizo la mutua mas antiinflamatorios, evidentemente ya me negue en redondo y les dije que no me tomaba ni un antiinflamatirio mas hasta que no me hicieran por lo menos una resonancia, la mutua se nego en redondo y me dijeron que no tenia nada en la rodilla, entonces fui a la seguridad social y me hicieron la resonancia que determino que existia desgaste de cartilago rotuliano en ambas facetas, me recetaron Xicil, he estado mas de una año tomandolo y no encuenttro mejoria, bueno ya sabeis unos días hace sol y otros días hace frio, pero yo este dolor lo comparo como un dolor de muelas, que esta siempre ahí y hay veces que cuando bebes agua fría te da la puntilla.

En fín por otro lado cada vez que vas a ver al inspector pues llevo 14 meses de baja te tratan como un delincuente, como si tu dolor no importara yfueras culpable inventandote el dolor, teniendo que demostrar tu inocencia.

Evidentemente solicite el cambio de determinación de contingencia, aunque cual adivinos todos los médicos y traumatologos , me indicaban que no me lo iban a aceptar, pues decian que era muy dificil demostrar que este desgaste fuera por el accidente que tuve, aunque yo solo se, que solo desde entondes tengo las molestias en la rodilla.


Bueno ahora despues de desahogarme, por favor me podriais indicar si hay alguna asociacion o algun sitio donde nos podamos dirigir.

Y otra cosa me podríais decir si es lo mismo desgaste de cartilado que condromalacia

Muchas gracias
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xicaelx



Registrado: 13 Ene 2009
Mensajes: 11

MensajePublicado: Vie Feb 13, 2009 10:18 am    Título del mensaje: Q VIVA LA SEGURIDAD SOCIAL Responder citando

Como te entiendo lulalook, a mi x la SS me dieron cita para 5meses despues asi que como mi rodilla no podia sperar tanto m fui a un Trauma deportivo de paga, como no podia ser de otra manera, te tratan inmediatamente y nos escuchan un poco que tb nos hace bien, asi que genial xq m explico todo lo que tenia, que debia hacer y mu bien.
Sta semana me tocaba cita con la SS social, una petarda de Trauma. Stuve en la consulta 3 minutos contados, m movio la rodilla m dijo que era un Condropatia Rotuliana, no m explico lo que esto significaba m dio una hoja con ejercicios para fortalecer y que siguiera empastillada. Entonces yo le pregunte que cuando tenia q volver xq imaginaba q tenia q hacerm un seguimiento y m dijo que no hacia falta que volviera q si dentro de 1AÑO (nada mas y nada menos) m seguia doliendo volviera.Que desastre! Q viva la Seguridad Social que todos pagamos! Que impotencia! xro la hubiese cogido de los cuernos y....ufff q ganas.
Bueno yo voy mejor con la rodilla gracias al Trauma privado, stoy haciendo los ejercicios y x lo menos puedo andar lo que antes no m sentia una invalida xq no podia tmpco seguir el ritmo de las personas de mi alrededor y eso t hace encerrart en ti misma y el animo x lo suelos.
Un beso
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kineMez



Registrado: 11 Feb 2009
Mensajes: 10

MensajePublicado: Vie Feb 13, 2009 12:31 pm    Título del mensaje: reza, reza mucho Responder citando

Para fjdv, desgaste o degeneración del cartílago de la rótula es lo mismo que condromalacia. No existe, al menos que yo sepa, ninguna asociación para el afectado de condromalacia. Estas patologías las tratan los traumatólogos y/o los especializados en medicina del deporte. Ellos te harán el diagnóstico preciso, te darán los medicamentos que correspondan y si es cirujano te puede "meter" el bisturí. El fisioterapeuta te tratará esa lesión con las técnicas que le sean más familiares. Intenta informarte en el colegio de fisioterapeutas de tu comunidad. Ya te adelanto que tanto en la SS como mutuas el tratamiento de fisio será muy parecido y probablemente poco efectivo. Cual es el problema. El tiempo de dedicación por paciente, el tratamiento personalizado incomplatible con estas instituciones. Si tienes un problema importante de boca, pagas y te vas a un dentista. Si tienes un problema ginecológico pagas y te vas a uno privado, si quieres cambiarte los pechos porque psicológicamente estás muy afectada recurres a la cirugia plástica.

El sistema público de salud tiene cosas muy buenas, sobre todo para las grandes patologías, pero para esos dolores articulares crónicos la cosa no va tan bien. Uno no puede cabrearse con el mundo, el sistema está así montado. La calidad de vida está directamente relacionada con el poder adquisitivo, pero también con las prioridades que cada uno tiene en la vida. Ejemplo hay quien se compra un coche Mercedes, por encima de sus posibilidades y luego no quiere tratarse en la medicina privada porque para eso paga la SS. Simplemente son prioridades. Luego está el grupo que no puede ni comprarse un coche ni una vespino, ese está bien jodido si quiere un tratamiento de calidad.

Por eso digo reza, reza mucho.
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fjdv



Registrado: 12 Feb 2009
Mensajes: 8

MensajePublicado: Vie Feb 13, 2009 4:25 pm    Título del mensaje: Responder citando

Muchas gracias Kinemez, pero como tu dices yo pertenezco al grupo que no puede comprar ni coche, ni vespino y despues de 14 meses de baja cobrando el 75% ni siquiera monopatín.

Disculpa te te haga otra pregunta, pues asi es como se aprende, en la carta que me han enviado para decirme que es enfermedad común, me lo diagnostican como GONALGIA DERECHA. Tambien la condromalacia se la puede denominar así, o a que hace referencia. En el informe de la resonancia me lo indicaba como que existia desgaste rotuliano en las dos facetas, aunque yo veo en el foro que hay compañeros que tienen un grado, ami no me indica nada de grado, ese grado ¿A que hace referencia?.

Muchas gracias.
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