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CONDROMALACIA ROTULIANA
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GaldorAnarion



Registrado: 07 Dic 2012
Mensajes: 1

MensajePublicado: Vie Dic 07, 2012 12:48 am    Título del mensaje: Responder citando

Comento brevemente y mañana me leo todo el hilo.

Tengo 24 años, hace año y medio me hice un esguince en la rodilla izquierda, tengo sobrepeso y la verdad es que le he dado caña a las rodillas, correr, ejercicios en los que tengo que saltar, etc, y este verano ha dicho basta... me empezó a doler, fui al médico, resonancia, traumatologo, y voilá.

Tras saber lo que tenía y leer en internet me decidí a bajar peso, hace 2 días tuve que ir a mi médico de cabezera para que me diera el informe de la lesión por que quiero hacer las cosas bien y tras leer por encima la 1º página y estar esta noche por el frio con molestias (No es dolor, es como agarrotamiento) me estoy enfadando bastante por lo poco que me informó el traumatólogo y la sensacion que me transmitió mi médico de cabezera de que estaba exagerando cuando le contaba mis preocupaciones por esta lesión.

Por cierto soy de Burgos, por si alguien puede recomendarme algún especialista.
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sofia



Registrado: 13 May 2013
Mensajes: 1
Ubicación: mexico

MensajePublicado: Lun May 13, 2013 2:38 am    Título del mensaje: condromalacia Responder citando

hola a todos,
Desde hace aproximadament 5 años tengo diagnosticada condromalacia patelofemural, y he visto varios traumatologos, cirujanos y ortopedistas.
La semana pasada ví por primera vez a un traumatologo y ortopedista japones, quien me informo tambien por primera vez que para este padecimiento no existe tratamiento.
Me indico cuatro ejerciciios tendiente al fortalecimiento de la rotula, y tamiben me dijo que practique el acua areobics, y me recomendo bajar de peso.


En los primeros dias de ejericios si senti mejoria pero a los tres dias vuelvo a tener el mismo dolor de siempre.
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yeyooo7



Registrado: 13 Jun 2013
Mensajes: 3
Ubicación: España

MensajePublicado: Jue Jun 13, 2013 9:37 am    Título del mensaje: Responder citando

He sido deportista profesional muchos años y también padezco de la rodilla. Entre antiinflamatorios, condroprotectores y otros medicamentos ingería unas nueve pastillas al día para poder competir. Hasta hace tres años que descubrí la tecnología en gel. Recomiendo probarla, es tremenda. Aqui lo dejo.
Saludos.
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Esteban28



Registrado: 11 Jul 2013
Mensajes: 2
Ubicación: España

MensajePublicado: Jue Jul 11, 2013 8:22 pm    Título del mensaje: Presentacion Responder citando

Hola tengo 47 y llevo desde Enero con problemas en las rodillas tengo en ambas condromalicia rotuliana. He tomado condrosulf y estoy a la espera de infiltraciones de acido hialuronico, voy a comprarme una genutrain p3 para hacer deporte. Un saludo seguire visitando el foro y os contare
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Esteban28



Registrado: 11 Jul 2013
Mensajes: 2
Ubicación: España

MensajePublicado: Jue Jul 11, 2013 8:23 pm    Título del mensaje: tecnologia gel Responder citando

yeyooo7 escribió:
He sido deportista profesional muchos años y también padezco de la rodilla. Entre antiinflamatorios, condroprotectores y otros medicamentos ingería unas nueve pastillas al día para poder competir. Hasta hace tres años que descubrí la tecnología en gel. Recomiendo probarla, es tremenda. Aqui lo dejo.
Saludos.

Me gustaria saber que es eso .Un saludo
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Xavi77



Registrado: 03 Feb 2013
Mensajes: 5

MensajePublicado: Lun Ago 26, 2013 7:12 am    Título del mensaje: Responder citando

yeyooo7 escribió:
He sido deportista profesional muchos años y también padezco de la rodilla. Entre antiinflamatorios, condroprotectores y otros medicamentos ingería unas nueve pastillas al día para poder competir. Hasta hace tres años que descubrí la tecnología en gel. Recomiendo probarla, es tremenda. Aqui lo dejo.
Saludos.


Yo tambien estoy interesado en esto, de que va...?
Uno ya no sabe ni que hacer.

Yo con condromalacia grado IV.
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koryo



Registrado: 07 Ene 2008
Mensajes: 8

MensajePublicado: Jue Sep 19, 2013 10:50 pm    Título del mensaje: Re: diagnosticada d condromalacia rotuliana Responder citando

elvis escribió:
Ola soy elvira y tengo 20 años. Este verano he sido diagnosticada de condromalacia rotuliana o síndroma anterior doloroso de la rodilla. Desde hacía 4 años venía padeciendo dolores al flexionar las rodillas o cuando estaba mucho tiempo sentada y este verano fui al traumatólogo y me dijo q padecía esta enfermedad. Estoy tomando condrosulf (condroitín sulfato) para fortalecer el cartílago pero me gustaría saber si conoceis algún deporte o ejercicio de rehabiblitación que vaya bien para esta patología. Es q he estado consultando varias páginas de internet y parece ser q es degenerativa y hay a quien le duele mucho. Estoy algo asustada y me gustaría saber si existe alguna forma de detener el progreso de la enfermedad. Esta tarde tengo cita con el traumatólogo para que revise las radiografías por si no son normales.
muchas gracias


Hola Elvira aqui puedes ver algunos testimonios que te pueden interesar


Ultima edición por koryo el Mie Dic 10, 2014 8:13 pm; editado 1 vez
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dacil



Registrado: 11 May 2014
Mensajes: 27
Ubicación: España

MensajePublicado: Mie May 28, 2014 2:40 am    Título del mensaje: condromalacia rotuliana Responder citando

Tengo condromalacia rotuliana y me gustaria formar una asociacion de afectados ¿ alguien se anima ? Vivo en Madrid
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dacil



Registrado: 11 May 2014
Mensajes: 27
Ubicación: España

MensajePublicado: Mie May 28, 2014 2:47 am    Título del mensaje: condromalacia rotuliana Responder citando

¿ Sabeis donde hacen las infiltraciones de cartilago de tiburon en la seguridad social ?
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furma



Registrado: 11 Abr 2015
Mensajes: 1

MensajePublicado: Sab Abr 11, 2015 1:30 pm    Título del mensaje: condropatia rotuliana Responder citando

hola, me gustaría decir que en estos días me van a operar, del menisco interno roto por dos sitio y tengo a mayores una condropatìa rotuliana, todo de la pierna izquierda, si alguien a pasado por este trance, me gustaría que contara su experiencia, ya que trabajo de conductor profesional y estoy muy preocupado y el tiempo de recuperación de ambas cosas cuanto tiempo seria. gracias
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alejacuelarh



Registrado: 04 May 2015
Mensajes: 2

MensajePublicado: Lun May 04, 2015 10:13 pm    Título del mensaje: Responder citando

Súper importante también que pienses que todo tu cuerpo es un equilibrio de muchas cosas, de manera que investiga que desequilibra tu cuerpo para presentar esto: cómo es y dónde está el peso en tu pisada, la movilidad de tu espalada, una tensión, recogimiento o problema postural, un musculo o cadena muscular más activa y los otros músculos poco utilizados, la salud de tus órganos y tu alimentación, etc.

Un abrazo!


Ultima edición por alejacuelarh el Jue May 14, 2015 7:53 pm; editado 1 vez
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alejacuelarh



Registrado: 04 May 2015
Mensajes: 2

MensajePublicado: Lun May 04, 2015 10:42 pm    Título del mensaje: quiero eliminar este mensaje Responder citando

Súper importante que pienses que todo tu cuerpo es un equilibrio de muchas cosas, de manera que investiga que desequilibra tu cuerpo para presentar esto: dónde está el peso en tu pisada y postura, la movilidad de tu espalada, una tensión, recogimiento o problema postural, un musculo o cadena muscular más activa y los otros músculos poco utilizados, la salud de tus órganos y tu alimentación, etc.
Un abrazo!


Ultima edición por alejacuelarh el Jue May 14, 2015 7:52 pm; editado 3 veces
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Namasté



Registrado: 06 May 2015
Mensajes: 2

MensajePublicado: Mie May 06, 2015 9:45 pm    Título del mensaje: Mosaicoplastia Responder citando

Hola a todos!me han realizado una mosaicoplastia de rodilla con autoingerto en cóndilo del fémur y al no tener mas cartílago utilizaron membrana sintética Chondro gide.
El día 23 de postoperatorio solo me dejan isométricos,hielo,analgésicos,plantar con dos muletas.Hasta dentro de tres semanas no vuelven a valorar para empezar rehabil.
Podría empezar con Indiba o luz bioptron para ayudar a mis células ?
UN BUEN CENTRO DE REHABILITACION CON ADESLAS CONOCEIS?
BENDICIONES PARA TODOS
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veerleen



Registrado: 30 Jun 2015
Mensajes: 3

MensajePublicado: Mar Jun 30, 2015 3:42 pm    Título del mensaje: Mi experiencia de 20 años con condromalacia rotuliana Responder citando

Hola a todos,

Quiero compartir mi experiencia con la condromalacia rotuliana por si a alguien le ayuda en algo. Me diagnosticaron con 13 años condromalacia de Grado II y me operaron las dos rodillas (liberación del alerón lateral). Voy a cumplir 33 años y sigo con peleando con ello. No soy médico, así que todo lo que comento a continuación es lo que he ido aprendiendo como paciente de muchos años. Cada caso es un mundo y lo mejor es que sepáis sobre el vuestro cuanto más mejor. Así que allá va lo que sé:

GRADOS DE LA CONDROMALACIA

Existen 4 grados, siendo el primero el más leve y el cuarto el más grave.
Mi experiencia es con el Grado II. Te permite mantener una vida más o menos normal pero se pasan rachas malas de semanas o incluso meses sin poder hacer ejercicio. En ocasiones es incluso necesario ayudarse de una muleta al andar

SÍNTOMAS

- Generalmente, dolor en la parte inferior de la rótula que aumenta con los cambios de tiempo, tras ejercicio prolongado o tras pasar mucho tiempo sentado.
- Puede provocar hinchazón en la rodilla
- A veces se nota que la rodilla se "encaja" como si fuera imposible estirar o doblar la pierna


POR QUÉ SURGE LA CONDROMALACIA ROTULIANA

La condromalacia es una degeneración del cartílago que tenemos entre los huesos de la rodilla. Por mi experiencia, puede ser provocada por el desgaste normal de la edad, especialmente en mujeres, o por que la rodilla no esté bien formada.

Por ejemplo, una pequeña desviación de la rótula, en mi caso están ligeramente más altas de lo que deberían, provoca que la articulación no haga el movimiento natural sino un movimiento un poco desviado. Es imposible de apreciar, pero al no moverse la articulación como debe, los huesos hacen presión donde no deben y van desgastando el cartílago, que no está preparado para ese grado de presión. AL final, los huesos terminan por chocar entre sí. Ahí viene el dolor.

Las mujeres tenemos más propensión por nuestra manera natural de andar: con las rodillas ligeramente hacia adentro, cuando los hombres las tienen en general arqueadas hacia afuera.

EVOLUCIÓN

Los síntomas vienen y van a lo largo del tiempo, pero de momento la condromalacia NO SE CURA. A lo largo de estos años he visto a 32 traumatólogos. No exagero. La mayoría intentan quitarse de encima al paciente cuanto antes porque en realidad NO SE SABE CÓMO TRATAR LA ENFERMEDAD.

Alguno de los traumatólogos que he visto, después de años de tratarme, me ha dicho que no es posible curar la condromalacia. Hay técnicas para mejorar los síntomas, pero es una degeneración y como tal no se cura. Algunas veces el remedio puede ser incluso peor que la enfermedad, como en el caso de algunas operaciones.

Dicho esto, hay gente que puede llevar una vida normal todo el tiempo aunque la mayoría tenemos que bajar nuestro ritmo y pasar algunas épocas malas donde incluso andar es una tortura.

ATENCIÓN MÉDICA

Después de haber visitado a algunos de los mejores traumatólogos de España e incluso a médicos naturistas, fisios y acupuntores muy recomendados, lo que os puedo decir es que están muy perdidos. Y lo peor es que muy pocos lo reconocen.

A la mayoría se nos quitan de encima con el típico CONDROSAN o con el famoso "fortalece el cuádriceps y listo".

El problema es que nos duele, y a veces nos duele mucho. Poca gente sabe lo problemático que es para nosotros ver una película en el cine, pasar 8 horas sentados en una oficina o subir la compra por las escaleras. Pero como el dolor en general es soportable, se nos quitan de encima. Nosotros mismos renunciamos a seguir yendo al médico después de varios TACs y Resonancias. O volvemos cada 2 ó 3 años cuando tenemos una recaída.

De momento la atención médica, tanto en la Seguridad Social como en el médico privado, es insuficiente.

MEDICACIÓN

La mayoría de médicos tiene la cantinela ya preparada y os dirá que toméis condrosan/cartílago de tiburón. Se supone que estas pastillas ayudan a regenerar el propio cartílago, pero tan poco que prácticamente no notaréis diferencia.

La última vez que fui al traumatólogo y le comenté que había dejado de tomar hace tiempo Condrosan porque no me hacía nada, me contestó "Mejor, el Condrosan a la larga te destroza". No recuerdo si me dijo si destrozaba el hígado o qué, pero no era nada recomendable tomarlo indefinidamente como nos dicen a veces. Por eso siempre nos dicen que tomemos una caja y luego paremos un mes antes de seguir. Cuidado!!

Y al que os diga: "cuando te duela tómate un antinflamatorio y listo" mandadle a freír espárragos! No podéis pasar toda la vida con ibuprofenos y omeoprazoles!!

DEPORTE Y EJERCICIO

Lo único que está totalmente demostrado que mejora el dolor en casos de condromalacia rotuliana es fortalecer las piernas. Si tenéis el cuádriceps y la cara interior del muslo como una roca, tendréis menos episodios dolorosos. En casos de Grado I puede que ni os enteréis.

El problema con los ejercicios es que no se continúan eternamente. Si estáis en una época de recaída, tendréis que esperar a que se os pase el dolor.

- Lo mejor es empezar con ejercicios de fortalecimiento con la pierna ESTIRADA. Cuando tengáis algo de músculo, podréis empezar a hacer ejercicios doblando también la pierna y sentadillas.

- Algunos ejercicios os vendrán muy mal, sobre todo cualquiera que implique impacto o giros de las rodillas: futbol, baloncesto, tenis y running son de los peores. Cuidado también con el esquí.

- La bici es de lo más recomendable pero no cualquier cosa. Nada de cuestas, mejor con el sillín alto o en caso de ir al gimnasio, lo ideal es usar estas bicis estáticas donde pedaleas estando semi-tumbado hacia atrás. No seáis brutos y os metáis a spinning nada más empezar. Con suerte, si vais poco a poco y no abandonáis el ejercicio podréis retomar vuestros deportes.

- Curiosamente un médico me dijo que no hiciera esquí pero que sí podía hacer snowboard. El peligro de torsión es algo menor y la postura ayuda con los cuádriceps, pero normalmente al día siguiente me toca rodilla hinchada.

- En el gimnasio, lo mejor que podéis hacer es elíptica. Coges fondo físico sin que las rodillas sufran impacto. Muy recomendable!!

- Huid del step y el aerobic, os harán polvo

- Con natación poco haréis para mejorar las rodillas pero es un deporte muy sano, así que mientras NO NADÉIS A BRAZA, podéis hacer lo que queráis.

RODILLERAS Y PLANTILLAS

Algunos médicos recomiendan hacer deporte con rodilleras carísimas. Suelen ser lo que llaman rodilleras de descarga, o sea, las que tienen un agujero donde se supone que va tu rótula. Me he gastado mucho dinero en rodilleras muy caras y muy buenas y no me han servido para absolutamente nada. Están diseñadas para rodillas estándar, así que en casos de condromalacia en los que la rótula esté desviada, como es el mío, al final se acaban moviendo y aprietan donde no deben. El resultado es más dolor aún. Intentad saber lo posible sobre cómo son vuestras rodillas y cómo andáis antes de gastaros 300€ por rodillera para que críen polvo.

Otros médicos os harán la prueba de la pisada, para ver de dónde viene la desviación, esto os servirá para haceros unas buenas plantillas.

Y llego a las plantillas: LO MEJOR QUE ME HA PASADO DESDE QUE TENGO CONDROMALACIA. Tuve que visitar 28 traumatólogos para que a uno se le ocurriera ponerme unas plantillas. Durante un año no tuve ninguna molestia. Me llegaron a decir que me había curado!! Luego me descuidé, no sabía que las plantillas había que cambiarlas cada año más o menos y empecé a empeorar otra vez. Es lo único que puedo garantizar que en mi caso ha mejorado de verdad.

Os diría que si tenéis hijos pequeños, esteis muy al loro de su crecimiento y de su manera de andar. Si corregís problemas mientras están creciendo, igual conseguís que se ahorren condromalacias y problemas de espalda o cadera.

INFILTRACIONES: FACTORES DE CRECIMIENTO/ÁCIDO HIALURÓNICO

Esto parece la panacea universal pero tampoco nos volvamos locos. Actualmente ambos tratamientos y otro del estilo llamado ortoquine, son tratamientos experimentales y por tanto no están cubiertos por la seguridad social ni por los seguros privados.

La semana pasada me hablaron de la posibilidad de que en lugar de por traumatología, te mandaran el tratamiento a través de la Unidad del Dolor. Parece ser que por eso vía hay posibilidad de que lo cubra el seguro, al menos el privado.

Yo me hice una infiltración con factores de crecimiento que parecía ser mejor que el ácido hialurónico. Me dijeron que el efecto duraba entre 3meses y 2 años. En mi caso duró 3 meses exactos. Durante esos 3 meses estuve genial, pero me costó 800€ por rodilla y después tuve una recaída brutal que me dejó un mes con muletas. Mi fisio dice que como te parece que no te duele, sobrecargas más de lo que deberías y al final acabas peor.

Estas infiltraciones son, para entendernos, como si le echárais a la rodilla 3 en 1. Lubricáis la articulación en el caso del ácido hialurónico y además curáis las lesiones abiertas que pueda haber en la rodilla al usar los factores de crecimiento o el ortoquine. En cualquiera de los tres casos, EL EFECTO ES PROVISIONAL. Hay gente que se infiltra cada 6 meses. Y eso ya es para siempre. Si el mecanismo falla, seguirá fallando en cuanto se vaya el lubricante.

OPERACIÓN

Cuando llevéis un año o dos de médico en médico, estaréis deseando operaros. En mi caso, como comentaba arriba, me operaron con 13 años. Yo no podía flexionar las rodillas porque el dolor era insoportable, así que no había más remedio. Pero normalmente os dirán "que sois muy jóvenes y que esperéis".

Es curioso, porque cuanto más joven, mejor te recuperas de la operación, pero el problema es que no están seguros de lo que tienen que tocar y les da pánico cargarse la rodilla de una persona de 30 años. Esto me lo han dicho dos traumatólogos especializados en rodillas.

Yo entre los 13 y los 26 tuve las rodillas casi como nuevas. Hacía muchísimo deporte y un día en una sesión de escalada en medio de la montaña la rodilla dijo que no seguía. Costó una eternidad salir de allí sin poder usar una pierna... Y desde entonces de médico en médico otra vez. Ahora tengo 32 y estoy como loca buscando quien me opere. Como me dijo un traumatólogo hace un par de semanas "Hombre, de entrada nadie te va a querer operar, pero si vienes 5 ó 6 veces e insistes, pues, bueno, te acabaremos operando. Abriremos a ver si se ve algo y si no pues cerraremos y lo dejaremos más o menos igual". A los dos días otro traumatólogo me dijo más o menos lo mismo con palabras más técnicas: "te podemos hacer una artroscopia diagnóstica y a ver que encontramos... total la artroscopia no es muy invasiva y no hay demasiado riesgo"

En fin, que siento que soy un conejillo de indias porque no saben que hacer...

Hay otra operación que es una reconstrucción completa de la rodilla para que la rótula esté donde debe estar y los huesos dejen de rozar entre sí. Eso es lo que yo quiero, pero tiene muchos muchos más riesgos. Pero digo yo... si ahora mismo cada 3 meses me paso 2 semanas sin poder andar... mejor asumir el riesgo y saber de una vez si puedo hacer planes para el mes que viene o no sabiendo si podré andar.

RECOMENDACIONES

- Si acaban de diagnosticarte la condromalacia, ánimo. Lo primero es saber cuál es tu grado y ver cómo reaccionas tu ante los tratamientos y el ejercicio.

- Búscate un podólogo excelente que te haga unas plantillas a medida. No escatimes en gastos en eso, por tu bien, es la mejor inversión que puedes hacer.

- Si es verano, usa sandalias anatómicas y si puedes con un poquito de tacón. Ayuda a que la rótula esté mejor colocada, al menos en el caso de mi desviación. Pregunta por la tuya a tu podólogo.

- DA EL COÑAZO A LOS MÉDICOS. No te van a hacer caso, van a intentar que te largues con una receta de pastillas a ver si ya no vuelves, alguno te dirá que no tienes nada y que tu rodilla es normal... a mi me dijeron hace poco "a veces las cosas duelen porque duelen y no hay que darle más vueltas"...no saben qué hacer contigo! Pero pelea hasta que tengas al menos una resonancia, un TAC y unas plantillas. Es lo máximo que se puede pedir de momento, al menos que yo sepa.

- Ve a médicos deportivos, al menos ellos entenderá que para ti hacer deporte no es un capricho sino algo vital en tu vida.

- HAZ DEPORTE!!!!! Fortalece las piernas cuando puedas. Si te haces una infiltración, aprovecha los meses que estés bien para hacer deporte y mejorar tu tono muscular. Así cuando pase el efecto sufrirás menos. Todos somos un poco vagos, pero es que es la única forma que tenemos ahora de mejorar, al menos unos meses.

- No cargues peso. Una de mis recaídas tuvo que ver con una mudanza. Me vi estupendamente y me confié. Grave error. Ese es siempre el problema. Cuando estamos bien nos confiamos y dejamos de cuidarnos. Grave error. NO TE CONFÍES.

- Y sobre todo, DISFRUTA LAS ÉPOCAS BUENAS! Los días que no me duelen las rodillas (en mi caso son las dos), no puedo ser más feliz. Especialmente en verano y cerca del mar, la cosa mejora muchísimo. Entonces aprovecho para andar y nadar, y para acumular buen rollo para cuando me venga la recaída.

Espero que este post te ayude al menos a entender qué le pasa a tus rodillas y por donde empezar a atacar el problema. Ánimo!
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Miguel98



Registrado: 11 Sep 2015
Mensajes: 2

MensajePublicado: Vie Sep 11, 2015 3:35 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola a todos juegos a futbol 11 y estoy a punto de conseguir una beca de futbol para usa. Tengo una condromalacia de grado 1 y me gustaría saber como puedo recuperarme y si voy a poder seguir jugando al fútbol?
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